户外活动

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四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。

【活动亮点】

1、为什么要登山，因为山在那里。为什么要徒步，因为徒步可以领略常人所不曾见过的美丽风景，依靠自己体力和顽强毅力，漫长跋涉，去翻越一座座高山，通过灌木丛，碎石坡，冰雪路面，所收获的又岂止是风景。

2、行程科学合理，轻松徒步适应海拔，循序渐进勇攀高峰。

3、四姑娘山被誉为东方阿尔卑斯，蜀山之后。距离成都仅5小时车程，所以我们第一天下午有充分的时间自由活动或者选择进入最秀美的双桥沟参观。

4、长坪沟徒步适应海拔，在原始森林里穿梭沿路观赏幺妹峰。

5、这或许是你挑战的第一座5000米以上雪山，会当临绝顶，一览众山小的感觉可不是每个人都能体会的。

【2018年活动时间】

第10期：08月17日集合 -- 08月22日

第11期：09月07日集合 -- 09月12日

第12期：09月21日集合 -- 09月26日

第13期：09月30日集合 -- 10月05日    国庆黄金周 2980元/人

第14期：10月01日集合 -- 10月06日   国庆黄金周  2980元/人

第15期：10月19日集合 -- 10月24日

第16期：11月09日集合 -- 11月14日

第17期：11月23日集合 -- 11月28日

第18期：12月14日集合 -- 12月19日

第19期：12月28日集合 -- 01月02日（2019年）

除国庆黄金周外全年执行基础价2580元/人

【详细行程】

D1 全国各地-成都

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐食：全天餐费自理。

住宿：成都市区商务酒店（双人标间独卫）

D2：成都-映秀-卧龙-巴郎-四姑娘山镇（车程4小时）

早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，运气好可以看到巴郎山壮观的云海，穿过巴郎山隧道在猫鼻梁观四姑娘山全景，然后抵达四姑娘山镇客栈入住，下午自由活动，时间充裕可自行前往双桥沟游览。

今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点

今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（四姑娘山镇）

今日住宿：四姑娘山镇客栈（2人标间）

今日海拔：540米——3200米

D3：四姑娘山镇-长坪沟-四姑娘山镇（高海拔适应，徒步6小时左右）

今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。

今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群

今日餐饮：早餐（四姑娘山镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（四姑娘山镇）

今日住宿：四姑娘山镇客栈（2人标间）

今日海拔：3200米——3760米——3200米

D4：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-二峰大本营（徒步7小时左右）

今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。

今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群

今日餐饮：早餐（四姑娘山镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）

今日住宿：大本营露营

今日海拔：3200米——4300米

D5：二峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇（徒步10小时左右）

凌晨3：00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回日隆，到达四姑娘山客栈晚上庆功后睡觉咯。

今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群

今日餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（四姑娘山镇）

今日住宿：四姑娘山镇客栈（2人标间）

今日海拔：4300米——5276米——3200米

D6：四姑娘山镇-巴郎山-卧龙神树坪大熊猫基地-成都

早餐后出发，在猫鼻梁依依惜别四姑娘，穿过巴郎山隧道后抵达卧龙，沿卧龙河谷一路往下，参观卧龙神树坪大熊猫基地（赠送门票），游览时间约2小时，在观看憨态可掬的大熊猫的同时将卧龙壮丽的自然风光尽收眼底。游览后在耿达午餐，然后一路返程，傍晚抵达成都散团。

今日景点：巴郎山，卧龙神树坪大熊猫基地。

今日餐饮：早餐（四姑娘山镇）午餐（途中）

今日住宿：自理

今日海拔：3200米——540米

费用说明

【费用包含】

1、交通：全程进山往返交通费用。

2、住宿：包含全程所有住宿费用。

3、门票：长坪沟门票 观光车、登山户外票、赠送熊猫基地门票。

4、注册费：省登协或体育局注册登山费用。

5、餐饮及食品：6正5早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐为粥/大饼/咸菜等。

6、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用（个人装备限重20kg）。

7、协作及领队：专业领队全程服务，当地高山向导。

8、装备费用：活动所需要公用装备。

9、保险：赠送活动期间组合保险90万。

10、其他：户外活动组织费。

【费用不含】

1、行程以外的费用；比如个人骑马

2、路餐3顿自理

3、登顶证书（100元）

【建议个人装备】

大背包，随身小包，睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具，雪季建议携带简易冰爪，自带3顿路餐

【注意事项】

1.、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；

3、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

6、请携带自己必用常用药品；

7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾.

8．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;

9．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。

10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作.

11、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。

14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。

15、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

16、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我俱乐部会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。

【退款说明】

1、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，活动费用或定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。

2、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，活动费用或定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。

3、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内-24小时之前放弃活动的，需扣除已发生的费用（如订房、订车、保险，领队等费用），余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。

备注：十一黄金周时间段，因沿途成本相对更高，活动开始前7天内放弃活动的定金不予退还。

4、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。

5、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。

【联系方式】

电话/微信：18214880735（花蕊班夏天）

QQ：1584341234

邮箱：1584341234@qq.com

【费用包含】
1、交通：全程进山往返交通费用。
2、住宿：包含全程所有住宿费用。
3、门票：长坪沟门票 观光车、登山户外票、赠送熊猫基地门票。
4、注册费：省登协或体育局注册登山费用。
5、餐饮及食品：6正5早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐为粥/大饼/咸菜等。
6、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用（个人装备限重20kg）。
7、协作及领队：专业领队全程服务，当地高山向导。
8、装备费用：活动所需要公用装备。
9、保险：赠送活动期间组合保险90万。
10、其他：户外活动组织费。

【费用不含】
1、行程以外的费用；比如个人骑马
2、路餐3顿自理
3、登顶证书（100元）

埃德蒙·希拉里爵士的一句 “山在那里” 让无数勇士投身到了登山大军之中 那里有纯净的空气 那里有自由的风声 那里有震撼的视野 那里有璀璨的星空 那里有洁白的冰雪 还有更纯粹的自己 登山不仅仅是一种距离的转移， 更是一种对待生命与存在的全新态度。你可以更高，更远，更宁静。 四姑娘山二峰 雪山攀登入门级山峰 是开启你雪山攀登的首选之地