户外活动

【七星湾】

七星湾位于深圳龙岗区南澳东山社区，为天然形成的半内凹式浅水湾，其所在海域水质优良，三面环山，风景优美，空气清新，拥有完美的海滨资源，目前原七星湾1.5万平方米停车场改为三源色七星湾试驾中心。

同时，2011年七星湾作为第26届大运会帆船比赛运动的分赛场成功举办了赛事，七星湾游艇会，将会以国际顶级水平规划，打造成为深圳乃至全国顶级豪华的游艇、帆船等海上运动场地之一。
如果说东西冲海岸是穿越的经典路线，那桔钓沙海岸线在经典中透着“东西冲”没有的大气！光说碧水蓝天，还有点委屈，海边礁石惊险、大气，却一点也不霸气，海水干净得像一块“水晶”；让你在不知不觉中被它的美夺去好感！当然，如果能陪她一起，看海、听涛，这份感动……

动

七星湾到桔钓沙的中间有一个叫东家湾的沙滩,沙滩洁静、树影婆娑、海风轻柔，三面青山环抱，一面海天一色。明媚的阳光，蔚蓝的海水，洁白的沙滩和醉人的海风。这里的沙质特别好，沙粒很细，海水水质甚好，清澈见底。旁边有一片茂密的树林，而树底下依然是软软的沙地，还有几个石头座位，树上还可以挂网睡觉。有淡水冲凉房、更衣室、烧烤区等。如果是夏晚在海边树林里搭帐篷露营，伴随凉习习的海风、轻轻的海浪，夜晚燃起炭火烧烤，在明月相伴下夜泳，听潮水声入眠，人间天境啊。

海滩上生长着高高的雪松，风韵天然，行走在沙滩上，脚下雪白的细沙温软如玉；间或走在千奇百怪的礁石上，享受着跳跃的快乐；身后连绵的七娘山脉云雾缭绕，放眼辽阔的大海，碧蓝的天空，远帆点点，快艇纷飞，静也好，动也好，相信所有人生的烦恼都会在潮起潮落中伴随波浪而去。两臂伸展，好像可以拥抱碧海蓝天、清风流云，天地万物尽入眼中;深深地吸一口气，海的气息扑鼻而来，咸咸的，淡淡的，直入胸臆，清爽宜人。

【活动分类】：海边露营，篝火晚会，腐败，玩水，交友，抓螃蟹
【集合出发地】：广州客村地铁站B出口
【交通工具】：旅游巴士
【行程天数】：2天往返
【活动时间】：2016年7月16-17号

【集合时间】9:00分集合，9:10出发(迟到的人和最后一名写游记)

【报名方式】通过本帖点击 “我要报名” 即可，报名必须实名报名，
【退出时间】7月15日(周五) 00:00之后如果有事退出，请自行找人替补，否则费用照出，谢谢合作！！！

【领队电话】报名通过后即可在报名列表中看到，参加活动请第一时间记下领队手机

如有疑问请加QQ群：

广州享自由户外群：278202845

【费用明细】
【活动费用】230元/人（费用包含：广州至深圳往返空调旅游车包车费、司机补助、2天旅游意外保险，高速过桥费，营地费，腐败烧烤物资（16号晚餐+17号早晨）....），
【预交款】230元/人预交费用后视正式报名成功,请及时和领队核对,提前1天会统一发集合信息到队员手机， 支付宝账号18664873747 *涛

【诚信声明】报名通过后如有急事不能参加请提前1天电话联系领队，飞机者列入活动黑名单！

注：如果天气不好，领队有权取消活动，在出发前一个晚上短信通知，预付费用会如数退还。

【行程安排】

09:00地铁客村B出口集合上车。以享自由群旗为集结点（准时户外基本要求，请不要让您的队友等您太久！

【活动安排】 
1.7月16日早上09：00点于地铁客村站B出口集合.找领队签到，09点10分出发. 
2.在车上，由领队介绍露营地点情况，安排行程，并进行群友自我介绍，唱歌、游戏互动等节目。摄影爱好们的技术交流。 
3.大约13：00点就到达活动起点。稍作休息，做好热身活动。由那里起步，我们要走一小段海岸线。（由于路上有一段乱石丛生，有些地方路较滑，所以强调大家千万注意安全，要穿登山鞋或运动鞋）有的地方要大家互相协助，帅哥们要体现出绅士风度，尽力帮助有需要协助的纸妹们。还有，请大家尽量穿薄外套或戴手套。 
4.大约走半小时，我们就去到露营的营地。大家先休息一阵，用过路餐{干粮}之后，马上进行搭帐篷。集体搭帐篷和系统收拾预计要一小时左右。之后是自由活动时间.大家可以选择自已喜欢的内容参加.如沿海岸线穿越，海岸拍照，烧烤、野炊、游泳、戏水、捕鱼，抓蟹、捞海鲜，赏日落，营地有免费淡水冲凉房，之后大家一起动手准备晚餐跟烧烤物资，希望有几手好厨艺的朋友能在晚餐的菜上露几手。。
5.到晚间六点，是野炊烧烤开始。大约八点半，篝火晚会正式开始，大家可以尽情玩个痛快，结束时间视气氛而定。 
6.篝火晚会结束后各自回帐篷休息。晚上想抓螃蟹的可以跟领队一起去，很好玩的哦

7. 17日，早上八点30是早餐时间，早起的群友可以起来看日出。之后是自由活动，玩耍拍照时间。到中午12点,是午餐时间，一起野炊或烧烤捕海鱼或海鲜野味。午餐结束后，稍作休息，准备收拾行装。大约15点开始返程，约晚上19点半左右回到广州，结束本次露营活动。

备注

1、为保证活动顺利进行，领队可视活动当天情况，调整行程内容。 

2、以上为计划时间，实际时间或会有区别，视当天交通状况而定。

【装备及出行要求】

1、装备：露营装备（帐篷，防潮垫，营帐灯....），一套干净衣服，太阳帽、徒步鞋或运动鞋、手套、雨具、手电筒、求生口哨；

2、进食：需要自带午餐干粮，建议牛肉干、八宝粥、面包、火腿肠、水果、巧克力、饼干等；需要自带水，建议带1L以上水+淡盐水或功能饮料；

3、公共装备：对讲机，随队急救药（创可贴、止血绷带、双氧水、清凉油、藿香正气丸，如有晕车或者其它口服药请自带），；

4、现金200-300元（户外不要带太多）、身份证一定要带上；

5、文明出行，请自己带垃圾袋（爱护车内和大自然环境，自己的垃圾自己带走）。

（建议每个队友自带应急药物、求救口哨，防止掉队等特殊情况发生）

 注：没帐篷的请提前去租或者找领队帮忙租...

PS：每个队友必须穿宽松服装，严禁牛仔裤、裙子、高跟鞋等不利于攀爬装备，手套、登山杖、手电筒、求生口哨也是户外必备，请备好。

领队提醒大家:
1,海岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤.
2,海岸线穿越时，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝，也是小口为好，喝多了流汗多，身体的盐和糖流失的就多，那么体力会明显下降，很多人以为流汗多就要多喝水，这是完全错误的，喝的水不会被身体很快吸收的，所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水.
3,由于天气较热，请自带中暑药品，没有准备的，如果需要可以找领队那里取，当你出现头晕、头涨、浑身无