户外活动

东冲、西冲也称西涌海滩、东涌海滩，位于深圳 大鹏半岛最南端，离市区七八十公里，是相隔仅十五分钟车程的两个海港。东冲行政村由6个自然村组成，村里本地人不到500人，是深圳唯一不通省级公路的村。西冲行政村由8个自然村组成，村民以养殖业和捕鱼为生。两个海港偎依在七娘山下，烟雾缭绕，水清沙幼，被深圳驴友称为深圳的天堂，而村落里的海鲜小酒馆亦让游人流连忘返。迄今为止，到东冲和西冲的人并不多，归航渔船上的人家享尽了这东边两个海的仙境。   
       全国最优美八大海滩之一、全深圳最大的沙滩——深圳西冲沙滩(深圳西涌沙滩)，在深圳西冲，远离了都市的喧嚣，投入到蔚蓝大海的怀抱中，感受无敌海景，放松自我，体验野外生活，享受遐意人生。   
东冲西冲这两个都是天然的海滩，因为交通原因，没有经过所谓人工的的后天美化，所以能展示出最自然的风情魅力。
   
         西冲和东冲都处在大鹏半岛的边缘，海岸连成一线，海水蓝而透明，海浪一排接着一排，气势十足。脚踩的沙尤其细腻，风一吹，人的整个身体都会落下一层，轻拍一下，细沙又随着大队伍飘远。最让人眼馋的是沙滩上满是贝壳，相信这是在深圳沿海线上独一无二的，捡贝壳不用担心别人跟你抢，因为太多了，所以要记得带上塑料袋装贝壳。更有探险精神的朋友，可以沿岸行走，来一场激情穿越。岩石上的窜跳，躲避遍山的带刺野菠萝，蜿蜒小路，挑战自我，绝对是一个美妙旅程。   
 

【集合地点及上车时间】:
1、深大北门 往福田方向天桥下7：40集合8：00出发 （地铁深大站A2出口往前走200米）
2、深圳体育馆 8：10集合：8：30准时出发不等人，迟到照样分摊费用  （体育馆月牙门，‘体育馆1’公交站台旁边）
3、罗湖体育馆 往盐田方向公交站台 8：50左右上车（在此点上车，报名时请注明）
诚信报名，请尊重自己的人格，不要放飞机！
【行程安排】   
7：40集合    深大北门 集合（公交站：深大北门，往福田方向天桥底下，地铁站：深大站A2出口，往前走200米左右） 
8：00 深大准时发车
8：15 体育馆集合    8：30 发车   (公交站：体育馆1或体育馆2，月牙门左边，‘深圳市体育中心’大字前集合）
08:50 左右罗湖体育馆往盐田方向公交站台上车（报名时请备注说明）
10：00到达东冲开始穿越     
12：00 中餐自带干粮 
15；00 到达西冲沙滩开始畅游大海 坐快艇（只要15-25元就可以过一把快艇瘾了,可以自行砍价） 

17：00 水头集体FB,吃海鲜大餐，费用AA，大概30元左右，自愿参与，不参与的朋友可以自行参观海鲜街，购买海鲜产品。(民主决定是否前往，少数服从多数,车上人数超过一半才前往）
18：00 上车返回深圳市区 

【人员要求】： 
1、身体健康、无影响活动的生理疾病，驴友要有团队精神。 
2、有登山穿越的经验，有较好的体力和毅力，具备单独下撤能力！有自行撤退的能力，领队保留选择人员的权利。 
3、此次活动线路强度较大，为了活动安全顺利完成，最后名单由领队按照经验和体能及熟悉度选择队员。报名前请充分考虑自己的情况，谨慎报名   

【个人装备】双肩背包、登山鞋（必备）、登山杖、雨具、头灯（或电筒）、手套、长袖衣裤、]垃圾袋、太阳帽、太阳镜、哨子（可选）、手机（带好备用电池）、有效身份证件。   
【个人食品】饮用水2--3升、、肉类食品、榨菜、水果...各人喜欢自行搭配，一份备用粮. 适量行动粮;   
【公共设备】对讲机、两根30米的户外救生绳、指北针、 跌打药品等。 

【注意事项】:   
１、活动期间注意环保，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品，活动产生的垃圾一律带走，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”   
２、听从领队的安排，注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行走路线，违反纪律，后果自负。   
３、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬。   
４、带身份证以便过检查站检查；   
5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病，以及不能做剧烈运动者，不得参加，孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.