户外活动

【南岗千年瑶寨】

南岗千年瑶寨依山而建，房屋层叠，错落有致；石板道纵横交错，主次分明。此寨建于宋代，历今已有千余年的历史。据专家考证，南岗是全国乃至全世界规模最大、最古老、最有特色的瑶寨。现居住在山寨的瑶民，主要有邓、唐、盘、房四个氏族。他们在明代时就建立了民主选举的“瑶老制”，并形成了神圣而严厉的“习惯法”，严格管理山寨。现古寨只保留了200余人和368幢明清时期的古宅及寨门、寨墙、石板道等。

走进古寨，仿佛进入历史的时光隧道，思古之幽情油然而生，让人感受到瑶族历史的悠久和传统文化的古典美... 被誉为“中国瑶族第一寨”的连南瑶族自治县南岗千年瑶寨，是目前全国规模最大、最古老、最具特色的瑶寨，让我们大开眼界。周围山势险要、溪水奔流、群峰迭嶂。向上望去，一排排整齐划一的古典建筑民居遍布山岗，古屋一律青砖砌墙，黑瓦盖顶，造型独特，极为壮观。

广州出发，沿广清高速—清远，再沿107国道—连州游连州地下河、南岗千年古瑶寨—连山，游连山原始森林瀑布群，住连山。

【美食】

美食：白切清远鸡、刀切糍等；连州的腊蛋、腊全狗、九龙豆腐、英德笋、英德跑地鸡、东乡蒸肉、擂茶粥、沙螺等也不错。在英德市区的梅花路、峰光路、城西市场上的夜市小吃街可以吃到。

在古寨的公社食堂和县城里饭店，游客均可以品尝到特色瑶家菜。水酒必不可少，该酒度数不高，入口清香，但也颇有后劲。连南瑶胞鸡取用传统方法放养的走地鸡，肉质鲜嫩、香滑。烟熏肉也不可不提，农户将五花肉挂在柴火灶上慢慢熏烤，鲜肉烤干，没有腌肉的碱味，只有肉香。此外，猴头菇、薯脯和茶油也是瑶山特产。

【节庆】

瑶民们每年有春节耍年、开耕节、开唱节、盘古王节等8个节庆。

开耕节每年农历二月初二日为排瑶的“开耕节”，又称“踏青节”，意为一年春耕的开始。瑶家当天杀鸡、磨豆腐，敬奉土地神和祖先神灵，祈求当年风调雨顺，五谷丰登。有些瑶排则请先生公选择吉日良辰，作排内的“开耕节”，到了择定日程，全排人同时出门，鸣炮开耕。

开唱节排瑶的传统节日。农历七月初七，相传是盘古王的生日。瑶家传说盘古王是瑶家的始祖，开天辟地造人丁造五谷，造瑶歌瑶经。为了纪念盘古王，瑶家这一天大唱《盘王歌》赞颂盘古王的恩情，因此，这天又叫“开唱节”。这天，除了准备酒肉吃喝，瑶排还选出两个能歌善唱的老人，在排顶的大庙上轮流唱歌，年轻人则在下面洗耳恭听。从这天之后到春节“喜花贵”，瑶人随时随地可以唱歌。

盘古王节农历十月十六日，相传是盘古王婆诞辰日，又传是盘古王于这天仙逝。时值秋收结束，有的排又称“收割节”或“还愿节”。是日，排瑶各寨均在盘古王庙举行以姓氏为单位的隆重的祭祖还愿、庆祝丰收的民俗文化活动，还推选数位老歌手演唱《盘古王歌》。各户皆以酒肉、豆腐、糍粑等丰盛食品过节。

• 特色1★全国乃至全世界规模最大、最古老、最有特色的瑶寨。

• 特色2★中国瑶族第一寨。

• 特色3 ★瑶族耍歌堂、长鼓舞被列为国家级非物质文化遗产。

【欧家梯田】位于广东省清远市连山壮族瑶族自治县太保镇欧家村被誉为“广东岭南屋脊”的连山最高山峰《大雾山（海拔1659.3米）》脚下。欧家梯田呈M字型分布在欧家村周围，规模宏大、气势磅礴的欧家梯田绵延近3千米，是广东省规模最大、最原生态的梯田。

　　欧家梯田沿山层叠，如美丽的群带，随着季节的转换，梯田呈现不同景观，春天争光片片，夏天和苗叠翠，秋天稻浪涌金。是旅游观光、体验农家生活、摄影的好地方。
　　欧家梯田按地形可以分为两大块，欧家村正前方右侧，较适合早上拍摄日出及雾景。村子左侧及正后方较适合拍摄影晚霞。

【活动主题】欣赏最原始的美丽—中国瑶寨第一寨、灌水梯田摄影之旅

【活动时间】2015年6月20日 
【活动线路】千年瑶寨、欧家梯田

【集合时间】2015年6月20日7：45集合，8:00出发 
【集合地点】杨箕地铁E1出口

【集合标志】认准“拾梦人”旗帜，找领队签到 

【资 询 人】伟少 18825155525 QQ:491656251 
【线路等级】★★★（休闲活动，徒步6小时的天堂顶是五星） 
【人数上限】50人-(30人成行） 
【活动费用】220

　　欧家梯田四季拍摄主题推荐：
　　12—2月：可以拍摄过春节等民俗风情。
　　3—5月：春暖花开，满山遍野山花争艳，满目金黄，组成一片片金色的花海，以排山倒海之势奔涌而出。
　　5—7月：正值欧家梯田春耕时节，梯田上的耕犁开始忙碌起来，梯田犹如一片片明镜，映衬着每一天“不同的”朝霞与夕阳，形成一个色彩斑斓的天堂。
　　7—8月：正值欧家梯田的稼禾吐翠的时节，雨水充沛，云雾缭绕。更像画家笔下的山水国画，充满诗意。
　　9—11月：正值欧家梯田收获的季节，沉甸甸地稻穗在风中摇曳，梯田上翻滚着金色的稻浪，蔚为大观。
　　最佳旅游季节：
　　欧家最好的游览时间是每年农历4月以后，这个时候梯田开始放水，很多优秀的欧家梯田摄影作品就是这个时候产生的；还有就是每年9月以后的半个月，是丰收的季节，是金黄的世界。

【行程安排】

D1：

1、07：45 广州杨箕地铁E1出口集合；

2、08：00 乘车前往欧家梯田，路上自我介绍，互动环节；

3、12：00 到清远欧家村梯田，欧家梯田坐落在 “广东岭南屋脊”的连山最高山峰《大雾山（海拔 1659.3 米）》脚下。到了以后自费转乘村里的面包车或徒步进去（6公里左右），到达欧家村；

4、13 ：00 集体AA用餐或自行解决，尝尝当地农家饭 , 菜自种的 , 非常新鲜 , 鸡鸭也是自己养的，饭后，开始拿出相机在梯田上下尽情发挥创作吧！欧家梯田规模宏大、气势磅礴的欧家梯田绵延近 3 千米 ，是广东省规模最大、最原生态的梯田。傍晚时分，我们来到村子左侧的地方，及正后方，这里是拍摄晚霞的最好地方。

18：30 太阳马上就要下山啦，拍摄完梯田余晖之后，如果当地订到住宿，晚上就住欧家梯田，如果订不到就回连南县城住。如入住可在村里自由活动，也可以回房间休息。

19 : 00 大家AA晚餐，晚餐也是在村民家吃农家菜。可提前让村民帮我们准备好。

20：00 晚餐后，可以约上三五小伙伴一起去探访夜色下的欧家村，或烧一壶开水泡上清茶，提一把椅子坐在屋前的石坎边，和村民一起坐着聊聊天，听他们讲欧家村的故事。或自行组织，玩个小游戏；

22：00 天色已晚，村民们都习惯了早睡早起， 亲们，该睡觉了，明天还有更精彩的活动等着我们呢！

D2：

1、05：30 起床看日出，拍晨雾；这里的清晨，雾气缭绕里恍若仙境。（如住县城就取消看日出）

2、07：30 早餐，早餐后乘车来到“南岗千年瑶寨”，它依山而建，房屋层叠，错落有致；石板道纵横交错，主次分明。南岗是全国乃至全世界规模最大、最古老、最有特色的瑶寨。现古寨只保留了200余人和368幢明清时期的古宅及寨门、寨墙、石板道等。到寨中作客会受到阿贵（小伙子）和莎腰妹（姑娘）用自酿的米酒和诚挚的山歌热情欢迎，让您亲身感受瑶寨的万种风情和瑶族同胞的款款热情。
3、12:00 大家AA午餐，开始在瑶寨寻觅美食，可以品尝到特色瑶家菜哦。午餐后自由闲逛、拍照、摄影、选择风景漂亮的地方发呆！可以在附近买些连南特产；
4、14：30  集合，清点人数，集体大合照，上车回家，约晚上 18：30 点左右回到广州，依依惜别，期待下一次的旅途相遇！

温馨提醒：

1、行程安排可能会根据实际情况有所调整。

2、为了环保和您自己的干净卫生，请自备洗漱用品、牙刷、牙膏、拖鞋、毛巾。

3、随时注意当地天气情况，带好保暖衣物及身份有效证件。

【服务约定】
1）报名经领队短信或电话审核确定后，约定生效。
2）报名确认后临时有事退出者请提前两天用电话申请退出,否则要分摊车费,严格执行，已报名飞机者照A费用（无诚信者不欢迎跟队）。
3）所有出行队友必须购买意外保险（请提供正确的姓名及身份证号，我们会为你个人资料保密）
4）领队有权根据实际情况对行程做调整，以保证活动顺利进行

5）活动约伴53人，满30人出行，不足则自动取消。

>>了解户外风险

1、户外活动风险很大，各位谨慎报名。报名者须认同AA制及本次活动原则，认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式，必须购买户外保险；要求身体健康、具备团队协作精神，不能晕车晕船，安全自负。活动有一定不确定性，报名者请三思!
2、如果遇到天气不好，或者队员受伤等情况，领队有权立即取消行动，或更改活动线路。
3、本次活动宗旨：安全、快乐、团结、自助、互助，有严重个人主义倾向者请勿报名。
4、一旦报名确认后，无论什么原因退出，都需承担分摊车船费（含所有包车费用、路桥费、物资等等）。
5、迟到等待最多不超过5分钟，因迟到未赶到车的同学仍然需要分摊一切AA费用。
6、所有队员有责任尽力完成委任之任务，途中绝不能离队，并服从领队决策安排。
7、有长期隐病和旧患者，报名前必需预先通知领队。
8、草帽户外不欢迎以下人员参加：
   8.1. 无视领队指示，自以为是者。
   8.2. 山野间乱丢拉圾，无环保观念者。
   8.3. 大山里独行独往，冒充孤单英雄者。
   8.4. 遇突发事情不服从领队劝说，自立门户者。
   8.5. 行程中与队友攀比速度，争强好胜、无团队精神者。
9、所有队员必须自行报名，绝对不允许领队或队员代报名，如有违反者，后果自负。

>>【问答】>>

Q:户外是什么？

户 外不同于旅行，更不是旅游。户外运动是一组以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的体育运动项目群。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化 的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外 恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！

Q:新人可以参加户外吗？

A:新人可根据自己的能力来选择适当的线路，休闲和体验型线路难度及风险较低适合新驴参加。

Q:户外活动可能遇到什么危险？  

A:根据户外的定义可看出户外是存在风险的。有可能发生以下风险

   1、滑坠山崖、沟谷；     
   2、被乱石或树木滚落击中；     
   3、碰伤或扭伤手、脚；    
   4、毒蛇、黄蜂，狗咬侵扰；     
   5、被人打劫的危险！   
   6、中暑危险。
   7、溺水危险

Q:在户外活动中怎么避免风险的发生呢？

1、活动出发之前仔细看帖，了解行程、体能及装备要求

2、了解自身体能、身体状况、心理准备及装备准备情况

3、不逞强，反对不顾一切的、冲动的个人英雄主义精神

4、活动中服从领队的管理，统一行动，有团队精神

5、不做行程计划外的事，不随意脱离队伍

6、遵纪守法，尊重当地风俗习惯

【注意事项】 
1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负； 
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”； 
3、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整； 
4、 本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者， 应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任，但组织方将尽一切努力进行救护与援助。

《安全制度》：
  1、保持队形制度：队伍是一个整体，统一行动，任何人不得脱离队伍，请保持在团队之中。
  2、保持联系制度：离开队伍要打招呼，活动期间保持手机畅通。有对讲机的同学请带上。
  3、二人同行制度：如果有事需要离开队伍，至少2人同行，并与领队或者留守的队员交待；
  4、自助互助制度：首先要自助自保。有需要可以请别人协助，同时也欢迎协助队友；
  5、自备保险制度：对自己、对家人、对队友负责，有备无患。保险不是万能，没有保险万万不能。

《免责声明》：
    本人自愿参加本次活动，本人已经仔细阅读理解并接受以下免责声明：
    一、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，并在论坛约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
    二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险、跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风 险、涉水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、第三人带来的危险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风 险、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。
    三、出发前，本人已经参加了约伴平台组织的相关培训，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
    四、活动过程中遇到危险，团队中其他所有成员均有义务及时地、尽能力地救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
    五、车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
    六、本人完全清楚上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，报名时视同认可并接受上述免责声明。否则请不要报名。

●报名须知：
1、凡报名者视同接受以上《安全制度》以及《免责声明》；
2、报名请点击帖子右侧“我要报名"，并如实填写必要资料，约伴人对资料保密。
3、确认报名后需要退出的请在截止时间之前提出。并点击贴子第一楼“取消报名”。截止时间后退出的队友如果无人替补则需要AA全部活动费用。
4、对自己负责、让家人放心、不造成队友的负担，请您购买保险：http://cps.hzins.com/shimengren/
5、约伴人保留选择报名者的权利，对未确认的朋友不一一解释理由，敬请理解。