户外活动

【简介】
皮划艇是一种奥运会的正式比赛项目，也是一种大众化的体育运动项目。
1924年作为表演项目进入奥运会，1936年成为奥运会正式比赛项目；1972年皮划艇增加了急流回旋项目。
皮划艇是一个非常古老而又宽泛的概念，
从人类掌握火和石斧时期，皮划艇便出现了，
最初以皮革或挖空的树干制成，也可叫做独木舟（至今我国港，澳，台地区依旧沿用此叫法），
据史书记载独木舟的创始者是格陵兰岛的爱斯基摩人，用兽皮和兽骨等制成，主要是用于狩猎、钓鱼。
而如今的皮划艇被人们当作一种休闲运动来发展和推广。
【健康】
皮划艇是一种户外运动，也是考验速度与耐力的项目，经常参加皮划艇运动可促进人体心血
管功能的调节，加大肺活量，增强全身肌肉力量和耐力，是健身锻炼的好项目。
同时，由于是水上运动，水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍，对呼吸系统也是有极大的益处。
皮划艇属有氧运动项目，经常参加皮划艇运动,能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。
男子经常划皮划艇能有效锻炼三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。
女子进行适当练习,身体的曲线更加完美。
【乐趣】
皮划艇不仅是一项体育运动，其实也是适合普通人参与的悠闲户外项目，
而且特别能锻炼人的平衡性与协调性.
皮划艇最重要的特色是能让人们看到未曾看见的风景，因为可以驾驶皮划艇
划行到任何想去的位置，带你看到平时在陆地上看不到的奇特风景，
如岛屿、岩洞、水鸟、飞鱼、奇特的植物等。在宽阔的水面上你才能感觉到世界是多么的广阔，没有塞车，没有噪音，没有拥
挤的人群，没有肮脏的空气，没有压力，一切都是清新自然的，毕竟地球上70%以上的面积是水域。
再者，皮划艇基本上是一人一艇，由自己掌握方向与速度，有助于增强个体的自信心和独
立能力，而在训练或比赛当中，往往是结队航行，不但要奋力争先，还要与同组队员相互照应，
紧密合作，因此，更能培养团队精神。随着社会的发展，人们生活水平的提高，回归自然、挑战
自然已成为现代人们追求的时尚。环保，健康，时尚的皮划艇项目在世界上得到了人们的肯定，
特别是追求时尚、热衷户外运动的年轻人的喜爱。
  
【活动时间】：2015年4月12日（如时间调整群内通知）
【地    点】：沙坪坝双碑嘉陵厂大沙滩（805公交车堆金村终点站往江边走约1公里）
1、活动主要是在大沙滩江边一带体验。 
2、车子可直接到达下水点（导航大沙滩鱼庄）
（到达堆金村后可询问当地人大沙滩或嘉陵江边怎么走）
【强    度】：休闲级
【活动目的】：皮划艇体验、结识朋友、摄影。
【人数上限】：15人  （报满截至）有兴趣的可以前来观摩
【活动费用】：免费（只限群内小伙伴）   中午、晚上可以愿者AA聚餐

【报名条件】：
1、身体健康，无高血压，心脏病，急性肠胃炎等不适合户外运动的病史；以及近期无肌肉损伤/“高烧初逾”等情况。
2、服从领队安排，宽容的心态，乐于助人的情怀，拒绝个人英雄主义、自私自利，沒有团队精神及喜欢JJYY的人。
3、如报名人数超过上限，召集人可以依据对报名者的了解来进行选择。
4、水上活动有一定危险性，参与者需是具备完全民事行为能力的人，暂时不对小孩开放体验。
【建议自带装备】
拖鞋、线子手套、遮阳帽、手机防水袋 、天幕、收纳凳、备用衣裤、毛巾、墨镜、地席、防晒霜、食物、运动饮料。
注：前几样较为重要！